9月21日 11:00~12:00 【ヨガ棒HIIT】~ボディデザイン&ソフトに引き締め編~

¥ 2,500

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※この商品は送料無料です。

体験クラスのご要望にお応えして設定しました。 ヨガ棒がどんな役割をしてくれて、それをご自身でどのようにコントロールできるか。。そこをしっかり感じ取っていただく体験クラスなので、強度、筋負荷のリピテーションは微調整して進行いたします。
ただ、引き締める、というのではなくカッコよく身体をスカルプ(彫刻していくイメージ) です。主にそぎ落とす場所はお腹周り、ウェスト、腰の後ろの浮き輪肉、二の腕。逆に盛る筋肉はお尻、肩等。 コロナ禍に自宅で短時間で完結する効率的なエクササイズです。
素足で行います。お部屋のスペースは3畳ほどあれば十分です、汗拭きタオルの他にバスマット、またはバスタオルをご用意ください。熱中症には十分注意した環境でご参加ください。
ご質問等は、こちらのお申込みの際にコメントにてお残しください。


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ショップの評価

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします