11月1&2日オンライン「背骨メンテナンスヨガ」指導者向け講座 (10:00~15:00)

¥ 59,400

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二日間、背骨(頸椎から腰椎まで)をじっくり観ていきます。椎間板の仕組みや椎骨の形状と脊髄神経との関わりを知ると、ただ曲げればよい、というヨガの練習には危機感を感じていただけるはず。ほとんどの成人の背骨には何らかの癖も生じていますし。  カリキュラム・ 頸椎、胸椎、腰椎、仙骨までの背骨を理解と神経・ 進化の過程から学ぶこと・ 背骨の変位の見つけ方・ 神経の役割と神経マップ・ 筋肉、筋膜操作と椎骨の操作 AtoZ の習得yoga指導現場で、これらの智慧を活かせるか否かは大きなカギとなります。背骨を観る目、背骨への配慮ある操作で生徒さんたちの故障を防ぐだけでなくより生徒さん方にとってより快適なyogaへの道しるべとなるでしょう。

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ショップの評価

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします