2021年1月11日(祝)11:00~13:00 より質の良い眠りの為の、身長を戻し不調を解放する【背骨メンテナンスヨガ】体験型クラス

¥ 4,000

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※この商品は送料無料です。

コロナ禍では「よく眠れない」「原因不明でなんだか不調が続く」という方が増えています。背骨が他の関節と大きく異なるのは、、脊髄神経を保護している、ということ。 このことが背骨の操作では大きな要素となります。ただ背骨の動きをよくする、というだけではなく、何故動きに左右差があるか! 関節の原因不明の不調の原因は何か? ということなどを紐解きながら、背骨周囲の筋筋膜を緩め、椎間板の潤滑をよくしていく操作を行っていきましょう。
このクラスの中では、凡そでかまいませんが直径18~20cm程度の空気を少し減らしたゴムポールを使用しますので、100均などでご用意いただけると幸いです。
無ければバスタオルで代用しましょう。
ヨガと名前がついてますが、全くヨガ未経験の方でも有効に作用できる動きです。
zoomオンラインクラスとなります。

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ショップの評価

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします