12月20日10:30~12:30 「周到な段取りから導くアーサナシリーズ(Ⅱ) ~股関節~

¥ 3,800

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※この商品は送料無料です。

ただ座る、それだけでも何だか収まらない感じや、ダウンドックや前屈でどうしても背中が丸くなってしまったり、股関節の動かし方がイマイチ明確でない、という方は割と多くおられます。
各人の股関節の嵌り方の癖を読み取りつつ、その中でより良い動きを導く段取りをすすめます。テクニックメインのクラスです。
バダコナサナ、パシュチモッターナサナ、トリコナサナ、戦士の1&2、スプタヴィーラサナ、ハスタパーダサナ、ブラサリータパートッタ―ナサナ、バリガサナ、易しいバシッツァ等に向かっていく予定ですが、アーサナは参加者の皆様の意見を反映させます。
ブロック2個、またはクッションか座布団をご用意ください。

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ショップの評価

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします