1月23日&30日(土) 10:30~11:45コア&引き締めyoga ~強度のあるトレーニング系ワークアウト~

¥ 2,500

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※この商品は送料無料です。

軽快に進めるBMYスタジオでもやや強度のあるワークアウトです。メインにはコア強化を呼吸をしっかり活かして進めます。所謂、腹筋運動でもなく、深層、浅層の筋に明確にアプローチさせていきます。後半では背面、下肢へとコマを進めますが、あくまでも自重にて行う内容となります。
コロナ禍で、筋力低下を感じられている方は多いはずです。しっかりウォーミングアップをしてから進めますので、そうした方がたには是非ご利用いただきたい内容のクラスになります。

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ショップの評価

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします