1月31日(日) 日曜日 11:00~12:30  BMYスペシャル 易しいワークアウト~コロナ禍でのベストコンディション創りのヒント~  

¥ 3,000

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※この商品は送料無料です。

キツイのは嫌、でも何とか体力だけは維持させたい、日常の暮らしの中にちょこっと加える意識、そこから身体の衰えを回避させていきましょう。
トレーニングが好きでない、という方は大勢おられますので、今回は取り立ててトレーニングメニューは組みません。 日常動作の中で使える要素を皆さまと共有していきましょう。
目が覚めた時から眠るまでの中で、身体をさぼらせない要素を沢山見つけていってください。

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ショップの評価

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします