5月3日21:00~22:00 「良い眠りの為の背骨のメンテナンスヨガ」オンライン体験クラス

¥ 500

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※この商品は送料無料です。

このクラスは背骨のメンテナンスヨガの中の一部、質の高い睡眠を導くための要素で組み立てた
体験クラスになります。 背骨は神経のパイプラインであり、脳脊髄液の通り道。良い睡眠は脳の中の不要なゴミをどんどん排出し、細胞を修復し、筋肉を育ててくれる、生命体においては何より大切な要素です。
寝つきがよくない、何度も目が覚める、3時ころから覚醒してしまう、、など。。
「背骨メンテナンスヨガ」の中の、正しい理論に基づいたトロトロした動きで、心と体をきちんとリセットできる眠りを獲得していっていただけたら幸いです。
お部屋は照明を落として、パジャマのままご参加ください。
気になる方は画像OFFにしていただいてもOKです。

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ショップの評価

  • 1月24日(日) 11:00~12:00 ヨガ棒HIIT  ~くびれ創り~

    1月24日(日) 11:00~12:00 ヨガ棒HIIT ~くびれ創り~

    オンラインヨガをスムーズに利用できました

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします