5月4日 21:00~22:00 「筋膜走行を活かすyoga」首、肩周りのyoga的リリース オンライン体験クラス

¥ 500

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首、肩周りの辛さを訴える方がたは、本当に増えています。峯岸の肩甲骨ヨガのクラスでも、そうした方たちが増えていますので、まず最初に筋膜走行を活かしたアプローチから進めています。 首の後が痛む、と言う方に首をいきなり動かしていくことはお薦めできません。今や、筋膜組織の理解が進んできていますので、yogaというものにこの筋膜アプローチを取り入れない手はないのです。 これからのyogaはまた一つ大きく変わっていくはずです。筋膜の正しい理解と手法は確実に必須項目になって行くでしょう。 
ローラーで転がしたり、ボールで圧を加えたりすることなく、峯岸独自の呼吸を活かした手法をご体感いただけましたら幸いです。
パジャマでゆったりとしてご参加ください。

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ショップの評価

  • 1月24日(日) 11:00~12:00 ヨガ棒HIIT  ~くびれ創り~

    1月24日(日) 11:00~12:00 ヨガ棒HIIT ~くびれ創り~

    オンラインヨガをスムーズに利用できました

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします