5月23日(日)12:30~14:00オンライン 峯岸のフロー「質の高い眠りの為の背骨、腰、仙骨操作」

¥ 2,750

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※この商品は送料無料です。

良い眠り!! サプリや薬に頼ることなく、、とは言え、ただやみくもに背骨(胸椎、腰椎) に刺激を与えるヨガのポーズを組み立てる事なく、誰にでも出来て、しかも論理的な背景をもった操作を優しいフローの中に活かしていきます。
最初のノンレム睡眠の質を各段に高め、後は90分ごとのレム睡眠とのサイクルを安定的に保っていけるように。。
今や睡眠は
・細胞の修復と若返り
・免疫機能向上
・メンタルの安定
・認知症の進行を予防する
・太りにくい身体つくり
などなど。。
生命体にとっては極めて重要な要素です。
このクラスは 
5/30&31に予定している「背骨メンテナンスヨガ」指導者養成講座の体験クラスでもありますが
https://www.shop.bmy-studio.com/items/39054915
入眠が良くない、途中覚醒してしまう。早朝から目がさめてしまう、等
気になっておられる方などどなたでもご参加ください。
お申込みはクラス開始 1時間前で締め切りとさせていただきます。

通報する

ショップの評価

  • GWスペシャル5月4日11:00~12:30「カッコいい身体の為のyoga」~背中/お尻~オンラインクラス

    GWスペシャル5月4日11:00~12:30「カッコいい身体の為のyoga」~背中/お尻~オンラインクラス

    普段は土日祝日は主人がいるのでオンラインでヨガをする事が難しいのですが、今回は不在だったので受けることが出来て良かったです。筋膜走行を活かすヨガなど平日の講座がないのであきらめています平日の講座があれば是非参加したいです。 よろしくお願い申し上げます。

    ご参加有難うございました。筋膜講座は7月の次は平日で設定を考えていますので今しばらくお待ちいただけましたら幸いです。

  • 1月24日(日) 11:00~12:00 ヨガ棒HIIT  ~くびれ創り~

    1月24日(日) 11:00~12:00 ヨガ棒HIIT ~くびれ創り~

    オンラインヨガをスムーズに利用できました

  • 5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    5月11日オンラインクラス11:00~12:30 ~首、肩まわりすっきり~

    こんなにも少人数で、ミチコ先生のレッスンが受けられるなんて、めちゃくちゃラッキーでした! 初めはドキドキしましたが、少しずつオンラインレッスンにも慣れていったように思います。 ありがとうございました‼️

  • 5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    5月9日オンラインクラス11:00~12:30 ~コア&脱!筋力低下~

    先生のクラスをずっと受けたかったのですが横浜まで行けず、いつもイベントやWSが都内や近くである時に受講してました。 オンラインで受けられるようになってとても嬉しいです。 コアはきつかったですが時間たっぷり運動できて満足感ありました 今怪我と激太りのリハビリ中なので来週も受けたいと思います。 よろしくお願いします