2月26日(土) 14:00~15:30 峯岸フロークラス「~特に胸椎に動きを促す~」 | bodymindyoga

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2月26日(土) 14:00~15:30 峯岸フロークラス「~特に胸椎に動きを促す~」

¥2,750 税込

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ヨガ指導現場を長く見ていますと、胸椎がなかなか反応しない方がとても多くおられる事に気が付きます。 肋骨と繋がりますので制限はある部位ではありますが、ここの動きが起きない事で様々なアーサナにつまり感があるだけでなく、他の関節に余計な負荷をかけてしまったりしてしまいます。
このクラスでは、胸椎の可動に特化した要素を組み込んで
椎間板をマシュマロに見立ててしなやかな動きを取り戻す背骨の為のクラスになります。
背骨メンテナンスヨガ講座にも盛り込んでいる、胸椎の本来の特性を活かした独自のテクニックを盛り込んだフローのクラスです。 背骨にすうっとエネルギーと空間の広がりを生み出していきましょう。
どなたでもご参加いただけます。

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