新企画5月28日(土)16:30～17:30【峯岸流、大人のボディデザイン～気になる5部位～】①ポッコリお腹

セミパーソナル対応のめちゃくちゃお得感満載のクラスになります。
ミドルエイジの私達にとって、もっとも気になる5か所を、峯岸が自分の体を実験台にして明確にした有効なやり方を、今回クラス仕立てにして共有します。

〇5部位全部通して参加ご希望の方は、　こちらのリンクからお申込み下さい。
〇MSY協会会員の方は、1クラス1100円割引、　5クラス通してですと5000円割引となりますので、協会サイトからお申込み下さい。http://michikostyle.com/category/schedule/

<クラスの特徴>
・如何により良くデザインできるか?　(若い時のようなやみくもな負荷のかけ方はケガを誘発させてしまうリスクもあります。)

・忙しい私達にとっていかに時短で効率よく効かせることができるか?　(延々と長時間のトレーニングは我々世代には老化促進につながることも懸念されます)

・そぎ落とす、盛る、という身体のデザインをしっかり進めます。(日常生活の中に取り入れやすい体デザインのヒントを盛り込みます)

・日々の代謝の上がる筋負荷のかけ方も盛り込みますが、理論的に効率的に組み立てます。(キツイ筋トレを延々とやりません)

・ご参加いただいた方個々に、日々行って頂きたい種目メニューをお渡しして継続できるようにいたします。

①　一回目　「ぽっこりお腹」対策
我々世代になりますと、どうしてもぽっこりとなりやすいです。
なので腹筋やらなきゃ!! と思われがちですが、
一番の要因はなにか?と言う所から、こちらのクラスでは攻めていきます。
ぽっこり具合にもよりますが、われわれ世代でも腹は凹ませられます!!

どなたでもご参加可能です。
マットのみ御用意ください。

●初回の今回シリーズはお得な特別価格設定にいたしました。
次回は8月のお盆のころの開催を予定し、受講価格はやや変わります。
●録画参加のご要望、お問い合わせが多いので、急遽、MSY協会会員外の方には￥1000(税抜き) / 1クラスごと　で録画手配させていただきますので、こちらからお申込み下さい。
https://www.shop.bmy-studio.com/items/62235873

様ざまな特典のあるMSY協会会員はどなたでもご登録できますので、ご検討下さい
http://michikostyle.com/msy-membership/