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9月5日12:30～15:30 【シニア世代に必要なこころとからだの運動処方～自らが知る痛みの予防と対策
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【シニア世代に必要なこころとからだの運動処方】講座の第三回目
何で痛むの??
何もしないと痛むところだらけになりかねない方も..
痛みは心をむしばみます。
むしばまれた心は身体を崩壊させていきます。
こうした負の連鎖を引き起こさない為に、
私達は、そしてシニア世代の方にも「予防」という視点を
持って自分の身体を見て行って頂きたいと思います。
代表的な痛む箇所に関しては、直す事ではなく、薬での軽減でもなく、
自らができる動かす対処法も考えて行きましよぅ。
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