'22年1月23日日曜日 10:00~14:00 肩甲骨ヨガステップアップ講座Ⅱ  | bodymindyoga

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'22年1月23日日曜日 10:00~14:00 肩甲骨ヨガステップアップ講座Ⅱ 

¥15,000 税込

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肩甲骨ヨガのステップアップ講座Ⅰを履修された方が対象になります。
本講座では、いよいよアーサナにどのように肩甲骨を動かしてより快適で深まるアーサナに導くか、という手法をお渡しします。
一般的なよく使われるアーサナからやや難易度のあるアーサナまで、肩甲骨一つでこれほど
一瞬で変わるのか??という事は、生徒さんをくぎづけにすることでしょう。

座位のサイドベンドのような極めてシンプルなもの、
・生徒さんが苦戦されることの多いゴームカサナ、
・ただでさえ心地よいトリコナ―サナが劇的にふをぁぁ~っと広がる手法や
・アチコチ突っかかってた捻りのトリコナーサナに広がりを創る方法、
・背骨が硬いとどーにも心地よくなかったカマトカ―サナが肩甲骨一つで、ひらりと広がる、など等。。
股関節の可動や他の部位のリリースを沢山しなくてはならないアーサナ(例えばラジャカポタ―サナやカウンディンヤ―サナ等) はこの時間内では難しいのですが、軽々としたヘッドスタンドあたりまでは可能かと。

本講座まで履修いただけますと、「肩甲骨ヨガスペシャリスト」としてキャリアに加えていただけます。MSY協会サイトでもご紹介いたします。

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