肩甲骨ヨガステップアップ講座Ⅱ オンライン　'25年6月15日(日)　10:00～14:00'日程変更いたしました)リテイクあり

肩甲骨ヨガのステップアップ講座Ⅰを履修された方が対象になります。
尚、この講座ではかなり厳密な動き確認や、峯岸独自の特殊ワークが含まれる為、また、より肩甲骨の可動を変えていく為に、リアルでの受講も可能にしたいと考え中です。生のスタジオ受講希望者の数が一定以上になるようですと、双方受講可能講座と言う形で開催できるかと思われます。

本講座では、いよいよアーサナにどのように肩甲骨を動かしてより快適で深まるアーサナに導くか、という手法をお渡しします。
一般的なよく使われるアーサナからやや難易度のあるアーサナまで、肩甲骨一つでこれほど
一瞬で変わるのか??という事は、生徒さんをくぎづけにすることでしょう。

座位のサイドベンドのような極めてシンプルなもの、
・生徒さんが苦戦されることの多いゴームカサナ、
・ただでさえ心地よいトリコナ―サナが劇的にふをぁぁ～っと広がる手法や
・アチコチ突っかかってた捻りのトリコナーサナに広がりを創る方法、
・背骨が硬いとどーにも心地よくなかったカマトカ―サナが肩甲骨一つで、ひらりと広がる、など等。。
股関節の可動や他の部位のリリースを沢山しなくてはならないアーサナ(例えばラジャカポタ―サナやカウンディンヤ―サナ等) はこの時間内では難しいのですが、少なくとも立甲できるようなアプローチは含んでいきましょう。
参加指導者の方の肩甲骨の可動が大きく変わる講座です。
リテイク可です、詳細はお問い合わせください