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肩甲骨ヨガステップアップ講座Ⅱ オンライン　26年9月24日(木)　12:00～15:00

¥15,000

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肩甲骨ヨガのステップアップ講座Ⅰを履修された方が対象になります。
尚、この講座ではかなり厳密な動き確認や、峯岸独自の特殊ワークが含まれます。

アーサナにどのように肩甲骨を動かしてより快適で深まるアーサナに導くか、という手法も一部含ませます。
一般的なよく使われるアーサナが肩甲骨一つでこれほど
一瞬で変わるのか??という事は、生徒さんをくぎづけにすることでしょう。

座位のサイドベンドのような極めてシンプルなもの、
・生徒さんが苦戦されることの多いゴームカサナ、
・ただでさえ心地よいトリコナ―サナが劇的にふをぁぁ～っと広がる手法や
・アチコチ突っかかってた捻りのトリコナーサナに広がりを創る方法、
・背骨が硬いとどーにも心地よくなかった後屈系がひらりと広がる、など等。。
股関節の可動や他の部位のリリースを沢山しなくてはならないアーサナ(例えばラジャカポタ―サナやカウンディンヤ―サナ等) は含みません。ただ
少なくとも立甲できるようなアプローチは含んでいきましょう。

シニア層に向けては、相当根気のいる作業ではありますが、
備品を駆使して少しずつ変化を導きます。

参加指導者の方の肩甲骨の可動が大きく変わる講座です。
リテイク可(￥11000)です、詳細はMSY協会にお問い合わせください