2024年5月5日(GW) 10:00～11:30 「大人のボディデザイン①～お腹を変える～」

GWスペシャル企画です。
一昨年来、人気の峯岸の大人のボディデザイン　オンラインクラス

当然、
・体の各所に不安のある年代層の方々への工夫と配慮
・ただただキツイ筋トレではなく、停滞している組織の血流を
高めてから筋に刺激を加えていきます。
・オンラインですのでマイペースでご参加ください。
・①は「お腹を変える」です、GWの後半にスッキリさせましょう。
・　どなたでもご参加可能です。
・　参加人数にもよりますが、極力画面上で見ていきます。
・　マット　水分　タオルをご準備ください
・　MSY協会での受付はございません。