1/1

5月30日14:00～15:00「シニア&プレシニア世代に今、必要な身体と心の運動処方」

¥2,900 税込

なら手数料無料で月々¥960から

この商品は送料無料です。

"We want to increase our healthspan, not just our lifespan."

年代を重ねた方達の本音に応えましょう。
加齢変化の評価を甘く見てはいけないと痛感。しています。
　　　　
～私達は、痛みや不調に悩まされる事なく、最後の時まで快適に動ける体を維持したい!!～
現シニア世代の方に、そしてこれからシニア世代に向かう方、より快適な未来の為の心身対処法
シニア世代と向き合っている方、またこれから年齢を加えていく全ての方にお伝えしたい内容を講座として用意しています(指導者向けの講座で資格取得講座ではありません。シニア向けの指導内容に悩む全ての方を対象に、2026年7月末から9月にかけてオンライン+リアルで実施予定)
https://www.shop.bmy-studio.com/items/136190795

その内容のほんの一部ピックアップしてクラスを行います。

●Yogaやピラティスをシニア向けに軽減した内容、ウォーキングとスクワットだけで私たちのhealthspanは保たれるのでしょうか？シニア層の本当の願いを知るべきです

●脳が自分をどうとらえているか? 脳がどれ程あなたを支配しているか?
脳の処理、特性の二大原則を知り神経回路の可塑性を引き出し、自分の脳の対処が適切に行われる事が必要な要素です。

●私達は老いを受容しつつも、諦めない部分を知るべきです。諦めていけないことには努力をすべきです。

●老いる、というネガティブな現象をコントロールして幸福な気持ちを持ち続ける為の気持ちの持ち方を考えます。

●老いを自覚してしまう前にやるべき事がたくさんあることを知ってください。
40代、50代前半までに準備を整えることで、貴方の70代は変わります。

シニアの方が加わっている貴方のクラスに、一つでも二つでも、でもこうした要素を加えて頂きたいと切に願っています。