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肩甲骨ヨガステップアップ講座Ⅱ オンライン '25年8月23日(土) 12:00~18:00'日程変更いたしました)リテイクあり
¥15,000
肩甲骨ヨガのステップアップ講座Ⅰを履修された方が対象になります。 尚、この講座ではかなり厳密な動き確認や、峯岸独自の特殊ワークが含まれる為、また、より肩甲骨の可動を変えていく為に、リアルでの受講も可能にしたいと考え中です。生のスタジオ受講希望者の数が一定以上になるようですと、双方受講可能講座と言う形で開催できるかと思われます。 本講座では、いよいよアーサナにどのように肩甲骨を動かしてより快適で深まるアーサナに導くか、という手法をお渡しします。 一般的なよく使われるアーサナからやや難易度のあるアーサナまで、肩甲骨一つでこれほど 一瞬で変わるのか??という事は、生徒さんをくぎづけにすることでしょう。 座位のサイドベンドのような極めてシンプルなもの、 ・生徒さんが苦戦されることの多いゴームカサナ、 ・ただでさえ心地よいトリコナ―サナが劇的にふをぁぁ~っと広がる手法や ・アチコチ突っかかってた捻りのトリコナーサナに広がりを創る方法、 ・背骨が硬いとどーにも心地よくなかったカマトカ―サナが肩甲骨一つで、ひらりと広がる、など等。。 股関節の可動や他の部位のリリースを沢山しなくてはならないアーサナ(例えばラジャカポタ―サナやカウンディンヤ―サナ等) はこの時間内では難しいのですが、少なくとも立甲できるようなアプローチは含んでいきましょう。 参加指導者の方の肩甲骨の可動が大きく変わる講座です。 リテイク可です、詳細はMSY協会にお問い合わせください
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肩甲骨ステップアップ講座(Ⅰ)オンライン2025年8月10日(日) 10:00~16:00 (日程変更いたしました)リテイクあり)
¥42,000
肩甲骨ヨガ®は創始殻を来年で13年目、各クラスの現場ではいまだに人気のクラスを誇っています。 現代人の宿命のような肩、首の不調や凝り。増え続ける50肩の後遺症の有る方等には峯岸独自の多種多様なテクニックを用いて、その方たちの期待に応えられるようになっていっていただきたいです。 峯岸のクラスでは、そうした独自テクニックだけでクラスが完結することもあります(アーサナを一つも行わず) そして、そうしたテクニック(動かし方)というものは、やはり理屈が分かってこそ使いこなせるもの。 この講座では、新たに生み出した多用なテクニック(約60以上のテクニック)を目的に応じて、ご自身のクラスに有効に活用できるようにしていただきます。 峯岸のクラスで体験した「あの動き」何だかよいからまねして使っている、と言う方には 是非、「何のために行っているのか」「どういう人達に有効なのか」「どんな配慮が必要なのか」等、正しく誘導する為にこの講座をご活用下さい。 ますます、肩周りの不調を抱える方たちが増えている現状では、肩甲骨ヨガ®をより多くの方に、多彩に役立てていただけることが求められています。 履修された方の総数を考えますと、定員25名となりますがお早目のお申し込みをお薦めいたします。 <<カリキュラム>> ① みんなの難問、質問、お悩み共有と解決 ② 生徒の肩の評価法 1~10 ③ いきなりステーキならぬ、いきなり肩甲骨はNG 、ますは筋膜、そして首 ④ 50肩後遺症の在る方へのゆるゆる操作 ⑤ 慢性肩こりさんが感動する肩回りリリースワーク オンラインの開催とさせて頂きます。 お申込みはテキスト手配もありますので前日 20:00までとさせていただきます。 ★ステップアップ講座は何度でも受講可能です。 テキストを刷新しお渡していきますので再受講は¥8800(税込み)、別途ご用意ください。お申し込みもMSY協会のお問い合わせにご連絡下さい。 https://michikostyle.com/contact/ ★肩甲骨ヨガ®ステップアップ講座の ⅠとⅡの履修を完了されますと「肩甲骨ヨガ®スペシャリスト」の称号をお渡しし、MSY協会サイトにもご紹介させていただきます。 ステップアップ講座Ⅱでは、主にアーサナへの導入、活用法を共有してまいります。 ステップアップ講座Ⅱは2025年8月23日(土)14:00~開催予定です。
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第三期8月30日(土)&31日(日)、第四期12月5日(金)&6日(日)、ヨガ棒ストレングス 指導者養成講座
¥58,000
参加お申込みの際は【必ず、ご希望の開催期、または日程を記載ください】 ヨガ棒があるからこそ出来る内容の 「身体のリフォーム(リノベーション)とコア(インナーマッスル) の安定のためのワークアウト」です。 もっと一般向けには。。 【ヨガ棒が一発撃退!! ミドルエイジの腰の浮き輪肉、背中のもたつき、消えたウェスト対策!!】 一番悩む方の多い部位を何とかしたい、という想いもありました。構想2年。 現場指導での実績と反応から精査を重ねて生み出したワークアウトです。 今後はアクティブシニア層に必要なモビリティ機能の賦活も今後、加えていきますが、 まずはこの年代層の方たちが最も期待する内容を、この講座で指導できるようになっていただきます。 指導に際しては、慎重に参加者生徒さんの身体特性を観る必要があり、アライメントの確認はとても大切な要素です、そういった意味ではかなり深く、ハードルも高いコンテンツとなりますが、2025年開催講座では、まずは基本のキ、ロジックと手法の数々を受け取って頂きます。 そのうえで、少しずつ現場指導権権を積んで頂いた上で、本当に大切な生徒さんのモビリティとアライメントを見ていくことを積み上げていって頂きます。 現代のミドルエイジ世代以降の方の身体では、脆弱になってきたインナーマッスルが、 体の各運動器に不要な痛みや故障を引き起こす要因になっていることがあげられます。 加えて、顕著にみられる余計なたるみ肉の撃退、体脂肪が多いわけではないのに、あちらこちらにぽっこりやムチムチが乗っかってくるのもこの年代の特徴です。 このプログラムは、コアの安定強化と余計なぶよ肉の撃退を望む50歳前後の大いなる要望に応えるべく考案されたものです。 BMYスタジオでのクラスは、毎回満員となる人気ぶりです。 確実に効く感覚を得て頂いており、ヨガ棒の新世界をここで手に入れて、ご自分の指導幅の拡大を是非。 日本の人口の1/2が50歳以上、しかも体型を気にしている世代です。 ニーズはあふれる程存在します。 大勢の方の期待に是非応えていっていただきたいところです。 この基礎講座履修されて、少し現場指導進められた方たちには、無料の指導テクのフォロー講座を用意いたします。 実践で難しかった等はしっかり確実に落とし込んでいただけます。 今回の講座では、強度のある程度あるアクティブシニア向けのレギュラーバージョンから、もう少し体力的に衰えた方向けのソフトバージョンへの調整もご用意いたします。 ヨガ棒としての今までの要素はすべて覆しますので、ヨガ棒指導資格の有無は問いません。 また、すでにヨガ棒指導されている方は、他のヨガ棒指導とは確実に区別してこのメソッドをご提供ください。 (決して混同させないこと!!!) 熱意のある方達がご参加いただけると思っていますので、原則リアル講座です。 どうしてもオンラインで、という方は ・音源が使えない点を理解ください ・参加人数によっては、詳細動きを見切れない部分があることをご理解ください。 また第一期履修済みの方はリテイクが可能です。お問合せください(¥8800/1day)。 前泊せずに参加できるよう初日は午後12:30開始となります。二日目は10:00からです。 この講座は、MSY協会会員割引は使えません。 ご自身のヨガ棒をお持ちの方はご持参ください。 マットは200円/1日のレンタルがご用意あります。
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筋膜走行を活かすヨガ '25年6月28日(土)13:30~17:30&6月29日(日)10:00~17:00 筋膜の正しい理解から峯岸テクニックの習得まで
¥68,000
峯岸の筋膜走行を活かす、という考え方と誰にでも、どんな方にも(高齢の方や障害のある方などにも)すぐ反応を生み出せる手法を履修いただく講座となり、ヨガジャーナル誌に何度も特集記事として掲載されている内容、ヨガクラスでもピラティスでも、どんな内容のクラスでも、身体の硬さの目立つ方への必須、有効な、しかも簡単な手法として役立つ内容です。 もはや、筋膜へのアプローチや考え方を無くしての身体操作はありえません。 今回の講座は、オンラインで土曜日の午後、日曜日を使った集中講座となります。 こちらの講座で扱うテクニックは、筋膜の連携と言う性質と、高い感受性に反応させて、主にまず浅層にある筋膜ラインにアプローチをしていきます。 浅い層なので、とても簡単なワークで素早い反応や変化が導かれます。ただ一般によく行われるさすったり、転がしたり、という操作はほとんど使いません。 今や、筋膜組織へのアプローチ無くしては、現代に生きるあらゆる人びとの心身をリリースすることはできませんね。峯岸のクラスでは以前よりボールやローラー等でゴリゴリすることはせず、あくまでも一般のクラスの中で、「呼吸」と「テンション」そして「圧」を利用して筋膜組織を潤滑させていく峯岸ならではの操作を進めています。 皆さまには「体って面白い!! 」と心から感じて頂けるテクニック内容ですし、また皆様がたのクラスに参加される様々な身体ポテンシャルの方たちに、簡単な操作で対応していただける内容を多くご案内いたします。 講座では、様々な有効な手法を実際に使いこなせるようになる所まで進めてまいります。 オンライン開催講座になります。 皆さまの指導現場でもたくさんの「Aha!! 」を引き起こしていただけたら幸いです。 また、身体の硬さ等、ご自身の身体の変革を望まれる方がた等にも広くご参加いただけます。 本講座では、反応の出しやすい浅層筋膜をメインに独自手法をお渡しします。 その後、翌年に設定予定のステップアップ講座では、クラスでの活用で生徒が夢中になる 深層の手法にコマを進めます。 ● また、過去のこの講座を履修くださった皆様には、是非何度も再受講を頂きたいので、 ¥8800/1day でご参加いただける設定もご用意いたしました。 ご希望の方は MSY協会にお申し出ください。 https://michikostyle.com/ ●MSY協会の会員の方で新規受講の方は、参加費が割引されますので、協会のサイトから お申込みください。 <<カリキュラム>> 随所にボディマッピングと実証を入れていきます。 ・筋膜を目で見て正しく理解 ・筋膜の役割 ・筋膜の特徴 ・筋膜リリースとは ・アナトミートレインの走行 ・浅層主要駅(ポイント)の習得 ・主要対象部位別のテクニックマスター ・操作法のポイント実践
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新春パッケージ実技&講座【大人世代のボディデザイン】1月19日(日) 、2月2日(日)、2月16日(日) 午前中
¥17,500
歳だから体型の崩れを諦めますか? 確かに、あちこち故障しそうで怖い、という方も。 70歳の私も、50歳代後半からあれれ??と思うほど体型の変化は加速しました。 そこからようやく一念発起、60歳代後半から自己流のトレーニングを開始したところ 既に弱っている関節部位から順次故障が出始めました。 私達世代、50歳から70歳代までに何をしておくか??それがその後の身体組成をある程度維持できるか否か!!! のカギだと痛感せずにはいられません。 私自身の身体の変化、それに対するトレーニングの反応を基に 60,70歳台でもさっそうとした身のこなしと体型づくりは諦めないで欲しいという想いで この企画出しました。 背中のもたつき、お腹のふくらみ、腰回りの盛り上がり、ペロンとしたお尻、、、、等 歳だから!! とあきらめない。時間はかかりますが、ある程度整えることができます!! ・各年代ごとのお勧めワークアウトメニュー、 ・この世代だからこその注意点、積極的に行いたいメニューから避けたいメニュー ・極力効率的な目指す体型へのリノベーションメニュー 等を講義と実技でまとめていきます。 各日のカリキュラム予定は以下です。 1月19日(日) 10:00~13:00 ・筋トレ(強度ではなく質の高い) しない手はない理由 ・どんな続け方がよいか? 頻度や組み方,負荷は強くすればよいか?? ・関節を痛めやすい年代に有効な部位とメニュー ・一般ジムで壊しやすいトレーニングメニューとは.. ・実技トレーニング: 我々世代が取り入れたい下肢(お尻含む)&コア&腹直筋(アップとクールダウン含む) 2月2日(日)10:00~12:00 ・年代ごとにやるべき種目と配慮工夫 ・実技トレーニング: ①40~50歳代でやりたい種目 ②60歳代~70歳代前半で行いたい種目 ③脆弱な方の為の椅子利用種目例 2月16日(日)10:00~12:00 ・筋トレ効果を上げるためのひと手間 ・食事のヒント ・実技トレーニング: 背中、特に腰回り コア 二の腕 オンラインで3回パッケージです。 録画は対応いたしません。 オンライン上でも安全の為に各人の動きは見ていきますので画面はONにてお願いいたします。 テキストは無いので、必要なポイントはメモしつつご参加ください。 負荷は自重とゴムチューブを活用します。(筋トレゴムチューブで調べるとたくさんあります) 室内ですのでシューズは不要です。 既に各所に故障のある方は想定内ですので、主な故障個所への配慮は随時行っていきますので ご安心ください。
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2025年2月23日(12:30~17:00)24日(10:00~16:30) 第二期ヨガ棒ストレングス指導者養成講座 リアル参加が原則
¥58,000
第一期講座が満員になりましたので、第二期講座の設定です。 ヨガ棒があるからこそ出来る内容の 「身体のリフォーム(リノベーション)とコア(インナーマッスル) の安定のためのワークアウト」です。 もっと一般向けには。。 【ヨガ棒が一発撃退!! ミドルエイジの腰の浮き輪肉!!】 一番悩む方の多い部位を何とかしたい、という想いから構想2年。 現場指導での実績と反応から精査を重ねて生み出したワークアウトです。 今後はアクティブシニア層に必要なモビリティ機能の賦活も今後、加えていきますが、 まずはこの年代層の方たちが最も期待する内容を、この講座で指導できるようになっていただきます。 現代のミドルエイジ世代以降の方の身体では、脆弱になってきたインナーマッスルが、 体の各運動器に不要な痛みや故障を引き起こす要因になっていることがあげられます。 加えて、顕著にみられる余計なたるみ肉の撃退、体脂肪が多いわけではないのに、あちらこちらにぽっこりやムチムチが乗っかってくるのもこの年代の特徴です。 このプログラムは、コアの安定強化と余計なぶよ肉の撃退を望む50歳前後の大いなる要望に応えるべく考案されたものです。 BMYスタジオでのクラスは、毎回満員となる人気ぶりです。 確実に効く感覚を得て頂いており、ヨガ棒の新世界をここで手に入れて、ご自分の指導幅の拡大を是非。 日本の人口の1/2が50歳以上、しかも体系を気にしている世代です。 ニーズはあふれる程存在します。 大勢の方の期待に是非応えていっていただきたいところです。 今回の講座では、強度のある程度あるアクティブシニア向けのレギュラーバージョンから、もう少し体力的に衰えた方向けのソフトバージョンへの調整もご用意いたします。 ヨガ棒としての今までの要素はすべて覆しますので、ヨガ棒指導資格の有無は問いません。 また、すでにヨガ棒指導されている方は、他のヨガ棒指導とは確実に区別してこのメソッドをご提供ください。 (決して混同させないこと!!!) 熱意のある方達がご参加いただけると思っていますので、原則リアル講座です。 どうしてもオンラインで、という方は ・音源が使えない点を理解ください ・参加人数によっては、詳細動きを見切れない部分があることをご理解ください。 また第一期履修済みの方はリテイクが可能です。お問合せください。 前泊せずに参加できるよう初日は午後開始となります。 この講座は、MSY協会会員割引は使えません。 ご自身のヨガ棒をお持ちの方はご持参ください。 マットは200円/1日のレンタルがご用意あります。 定員20名まで先着順(24年12月25日現在 残席は8名となります)
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考案者自らから生で学ぶ「ヨガ棒ステップアップ講座」2025年4月5日&6日10:00~16:00リアル開催
¥89,000
本講座は、リアル講座となります。 会場はBMYスタジオ https://bmy-studio.com/studio/ ・MSY協会ヨガ棒マスター講座履修済みの方、 ・2010年~2017年までのヨガ棒指導者講座 を履修済みの方を対象にした、峯岸独自テクニックの習得講座になります。 考案者峯岸本人から学ぶ、希少な講座となり、リアル受講とすることで肌感、出力感などを直に習得し、ヨガ棒の活用法を最高レベルまで履修したい方の為の講座です。備品活用することでより多くの変革と調整を施す事が可能になります。誘導法から指導の組み立て方も含めて、実践的に講座を進めます。 ❊カリキュラム day1 6時間 ・一般向けヨガ棒フロークラスの理想的な組み立て方と現場での難問、難題対応 ・ヨガ棒セラピークラス、ヨガ棒フロークラス差別化を見せるクラスづくりの実践 ・本家本元の我々が示すヨガ棒の意義 ・肩まわりセラピークラス対応の新たなる実技マスター( 50肩後遺症のある方等) day2 6時間 ・可動変革とアライメントの調整に向けた新たなる実技マスター ・最新アーサナアジャストメント(DO & DON'sも含む) ・シニア達へのヨガ棒の在り方と取り入れ方、理論と実践 椅子に座った姿勢での操作などのテクニック ・誘導の肝( クラスタイトル、クラスコンセプト、対象により誘導は変わらなくてはならない) 講座にはベーシック講座テキスト、マスター講座テキストもご持参の上、ヨガ棒の基本的な理論も軽く確認しつつ進めましょう。 見落としていたこと、間違っていたことなど、案外見つかるものです。 尚、この講座履修されますと、ヨガ棒指導のスペシャリストに認定されます。 スペシャリストの方には、年に一回、無料のオンライン修会等が用意され、MSY協会より、より密なるフォローをさせていただきます。 MSY協会会員の方は、会員割引価格になりますので、MSY協会サイトからお申込み下さい。
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2025年7月12日(土) &13日(日) 10:00~17:00 リテイク大歓迎【道子道場】(知識やテクニックに頼らない本当の指導力)
¥50,000
指導歴40年以上のキャリアを経て。 そこにはヘタな時も失敗も多々あり、そして今に至りました。 そんな今、後進の方たちに手渡したい一番大切なこと。 知識が豊富な事でも、テクニックを沢山持ってることでもない。 もっと大切な事を渡したいという想いが入道雲のように 湧き上がってきました。 それが、この道子道場。 毎年1回、そして毎回内容も世相を反映させ濃密に、、、 ●集客に悩むストレスから解放したい方、 ●世の中の流行りすたりに翻弄されないで自分を活かしたい方, ●海外に出ても引けを取らない指導者たる為に、 ●どんな対象者が居ても動じないで指導展開ができるように、、 ●自分自身がこの役割で幸せになれるように ●自分の仕事、役割が誇りに思えるように ●自分の毎日が輝いていられるように この道場では、ヨガなりワークアウトなりの垣根を超えて、 現場指導の極意!! ともいうべきことをお渡しします。 ・クラス開始後2分で、そのクラスが思い通りにしかも、生徒の満足度が確実に変わります。 ・私達は指導内容やテクニックにばかり意識を持って行かれますが、もっと現場では その空間を支配する、という事の方がクラスの良し悪しを左右します。あなたの色に 空間を染める技をお渡しします。 ・私達は本当に生徒を観れているのでしょうか? 生徒のポーズの形にばかり気にしてませんか? ポーズは最終系でしかなく、そこに至る「その生徒の動き方」に目を向けましょう。 ・マンネリ感を感じてしまうのは何故でしょう?? 永遠にマンネリ感とはさよならしなくては、 貴方の人生が勿体ないです。 ・皆さまが選んだこと、例えば〇〇ヨガのクラスを指導する、とかカルチャーからの依頼指導をするとか?? その選択は本当に自分の唯一の人生の1コマにすぎませんが、自分の人生をハッピーにするためには正しかったのでしょうか? 自分の人生をより幸福にしていく為の選択を出来ていますか? など等。。。。 峯岸と多少なりとも関わって下さった精鋭の皆さまには 「さすが!!!!!」と言われる指導者であって欲しいですし、何よりも みな様自身がずっと幸せな気持ちで、毎日が満たされる想いでいて欲しいと 思っています。 「輝いて」 「指導するという事を心底楽しめて」 「その場に集う生徒さん方に心からの満足と希望を得ていただける」 か。。。 解剖学を習得したからって、すべてを解決できると思ってはいけないのです。 指導現場で何を完結させたらよいのでしょうか? もう一つ、時代の物差しは変遷しています。 以前の価値感でヨガやワークアウトをとらえていると、 フィジカルな部分では、的外れになるかもしれません。 そうした要素を踏まえて、皆様自身がどうやって今後のニーズに応えて いける素養を見出していくか?! も考えます。 峯岸メソッドを幾つか履修されて、人の身体を観る目を養い そして、 もっと指導者として、こうした仕事に携わる人として 一段も二段も高みを目指したい方全てに峯岸が個々に アドバイスも加えつつ、大切な事を手渡ししていきます。 ✿リアル参加を原則としております。 やむを得ずオンラインで無いと参加できない方は、ご相談ください。 また、道子道場に一度ご参加くださった皆様は、その後の道場には 何度でも8800円(税込み)/一日の参加費でご参加いただけます。 ✿ハンドアウトを用意してお渡しします。 ✿持ち物は動きやすい服装とヨガマット(レンタルアリ)筆記用具だけ。 会場はBMYスタジオ(横浜) 羽田から30分、新横浜から地下鉄で15分です。 https://bmy-studio.com/
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背骨メンテナンスヨガ指導者養成講座 2025年6月7&8日(土&日)10:00~15:30~神経系の伝達にも関与する背骨の状態を確実にとらえる目を持ち、身体操作の軸として、有効な操作を~
¥69,800
私自身の加齢変化とともに、背骨の大切さと意識はどんどん加速しています。 日常の身体動作が楽々軽やかでいられるためには、筋力や柔軟性といった問題ではなく、 背骨を軸とした身体の連動性が維持できているかどうか?? だと痛感します。 背骨の可動制限が増せば、動作制限が生まれます。 そうした意味でも、身体の運動器の中で一番背骨を重視したいところ。 また背骨が他の関節と大きく異なる事、それは脊髄神経を守り、脳脊髄液を通し、複数の関節(椎間板)を持つ、と言うこと。そうした背骨の特性と動きの可動域を正しく認識する。更に一つずつの椎骨間から出ている神経との関わりが各臓器とつながりを持ち、その支配と背骨の変位との関係を知る。 無防備な頸椎を理解したら何をしてよい、良くないか? 考えられます。 圧迫され続けている腰椎の宿命は?? 背骨のくさびとしての仙骨がどのように動き、その微細な動きを守ることの意味を知り、やみくもにアーサナを追求していくことの危険性も理解したい。 アーサナに向き合ったときに仙腸関節を守れているかどうか、、、また人の身体に備わっている動き、本来の機能を大切にすることがどれほど大切か、ということをヨガの指導されている方たちに理解していただきたいというのが、まず本講座の第一の目的。 更に、背骨の操作は神経系に大きく関与するので、昨今多くの人を悩ませている「睡眠障害」の緩和や動作反応の鈍化等、また外からはなかなか判断できない姿勢の変位まで、しっかり見ていく練習を加えている。 生徒の背骨の変位を身落としたままの強いアーサナは危険に繋がります。 ヨガによるケガの第一が腰部で起きている事実を私達は真摯に受け止めなくてはならないはずです。 講座カリキュラム ・ 背骨と椎間板を正しく理解( 自分の、そして生徒さんの背骨の特性を知る) ・ 背骨(頸椎、胸椎、腰椎) の動き、原理原則 ・ 背骨の中を通る脊髄神経 ・ 神経支配 ・ 交換神経と副交感神経の真実 ・ 睡眠を促すダイレクト操作 ・ 可動を促すワーク ・ 40を超す峯岸テクニックのマスター 等 この講座で正しく背骨を知る、と言うことは、ヨガのアーサナにおけるリスク回避に重要に要素が含まれ、またアーサナをより深く心地よく変化させていくために、ここでのボティワークは大きく貢献されます。 ● この講座をすでに履修済みの方は、協会会員/非会員ともに¥8800/1dayにてご参加いただけます。ご希望の方はMSY協会にお申込みください。 https://michikostyle.com/ ❊ 講座受講の際は、やわらかめのボールとブロック2個をご用意ください。 ❊ テキストデータが重いため、お申込みはPCアドレスでお願いいたします。 ❊ この講座の次のステップとして、仙骨、脳脊髄液等を含む内容とアーサナに取り込むテクニックを共有していくステップアップ講座ⅠさらにⅡは2025年末にオンライン開催予定です。
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背骨メンテナンスヨガにて使用するボール(径 約23㎝前後 ) カラーは黄色、ブルー、赤、グリーン
¥1,560
ボディーワーク用のボールは沢山ありますが、使い勝手と使用感が一番よかったのがこちらのボールでした。 背骨へのアタッチ、仙骨へのアタッチ等で活用します。 睡眠の質を高めるワークでも必須プロップスとなります。 ご希望のカラーと必要個数をご記入の上、お手続きください。 BASEのシステムで、「この商品は送料無料です」との表示が出てしまっていますが、送料は着払いにて発送させていただきます。 写真のカラーはオレンジです。
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「肩甲骨ヨガ」®で使用しているストレッチジェルと同等商品(但し強度は中程度のみ)
¥1,560
画像は以前のジェルですがこちらは販売終了となりましたので、同等の商品を入荷いたしました。 またこちらはBMYスタジオからの発送となりますので、送料は着払いで対応させていただきます。
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