26年7月25日～11月23日【シニア世代に向けた5つの視点と運動処方】～中高年からのhealth-span維持のための考察と指導案～

"We want to increase our healthspan, not just our lifespan." シニアが本心から願う事、 それは身体の柔軟性や多少動けるようになる、という事ではない。 ましてや開脚が大きく出来るようになることでもなく,,,,, 「健康寿命」を少しでも伸ばしたい。 元気に歩けても、認知症が進んで家族から疎まれたり、 アチコチの痛みから様様な活動を諦める、 自信も失って、気力も萎えてしまい、友達とも疎遠に.. そんな未来が一番つらい!! と。 そんなシニア世代の想いに応えるの為に以下の5つの視点から、 我々ができる事を考えましょう。 ・多面的にとらえるべき、加齢による心身の劣化、機能低下 ・慢性疼痛含む、痛みの対処 ・原始的な身体機能と感覚の呼び覚まし ・認知機能に関与する筋負荷 ・脳の支配、呼吸と迷走神経系の理解 この視点を基に、健康寿命を引き上げていくための知識と具体的な対処法を 学んでいきます。 現場でシニア世代の方を目の当たりにしたとき、 無理をさせない、という事ばかり考えてしまっていては、シニアの心身がより良く 動けるようにはならないことを理解しなくてはなりません。 控えたい動きも勿論増えていきます。 しかし 頑張ってもらいたいこともとても増えてきます。 何故なら、 人の身体とは、本来動くようにできているのです。 動かさない➥動かなくなる 使わない➥使えなくなる 峯岸本人が72歳を迎えようとして、今、自分の心身の現況と向き合った時、 確実に認識できたこと、それを基にして講座の内容を構築しました。 本当の意味で、目の前に来られたシニア世代の方の役に立てる指導の内容を 受け取って頂けたら幸いです。 尚、本講座の参考までになりますが、簡単なクラス形式のものを 5月30日　14:00～15:00 オンラインにてご用意いたしましたのでご参考まで。 https://www.shop.bmy-studio.com/items/135424044 ●講座日程とカリキュラム概要(①～⑥まではオンライン講座) ① 7月25日(土) 19:30～21:30 座学 エイジングプロセスの真実と本音を知る ② 8月16日(日)10:00～15:00 座学/実技　増殖する痛みの本質の理解(慢性疼痛と脳、発症部位への対処例 ③ 9月5日(土)12:30～15:30 座学/実技　増殖する痛みの本質の理解(自らが知る痛みの予想と予防) ④ 10月4日(日)10:00～17:00座学/実技　動き続けるための施策(原始的な身体機能(モビリティ)と感覚器の呼び覚まし) ⑤ 10月24日(土)12:30～17:30座学/実技　筋負荷運動の真の有益性理解と優先度の高い種目誘導法 ⑥ 11月7日(土)12:30～15:30 座学/実技　脳の支配、呼吸と迷走神経系　 ⑦ 11月22&23日10:00～17:00 リアル実践@BMYスタジオ(予定)　 awareness操作　動作誘導実践　 メンタルコントロールと幸福感/アイデンティティの重要性　 具体的な貴方のクラスへの取り込み方等 ✱本講座は資格講座ではありません ✱①～⑥まではオンライン講座です ✱カリキュラムの単発受講は可能(単発受講申し込みはMSY協会サイトより可能になります) ✱協会会員の方で②～⑦受講の方は①は無料になります。 ✱①～⑥までのカリキュラム全て受講の方が⑦のリアル講座参加が可能となります ✱アーカイブはご希望の方に有償にてお送りいたします ✱本講座にてお渡しする動作実技誘導は、今後更に増していきます MSY協会会員の方、単発受講希望の方は、追ってMSY協会サイトをご覧ください。

5月30日14:00～15:00「シニア&プレシニア世代に今、必要な身体と心の運動処方」

"We want to increase our healthspan, not just our lifespan." 年代を重ねた方達の本音に応えましょう。 加齢変化の評価を甘く見てはいけないと痛感。しています。 　　　　 ～私達は、痛みや不調に悩まされる事なく、最後の時まで快適に動ける体を維持したい!!～ 現シニア世代の方に、そしてこれからシニア世代に向かう方、より快適な未来の為の心身対処法 シニア世代と向き合っている方、またこれから年齢を加えていく全ての方にお伝えしたい内容を講座として用意しています(指導者向けの講座で資格取得講座ではありません。シニア向けの指導内容に悩む全ての方を対象に、2026年7月末から9月にかけてオンライン+リアルで実施予定) https://www.shop.bmy-studio.com/items/136190795 その内容のほんの一部ピックアップしてクラスを行います。 ●Yogaやピラティスをシニア向けに軽減した内容、ウォーキングとスクワットだけで私たちのhealthspanは保たれるのでしょうか？シニア層の本当の願いを知るべきです ●脳が自分をどうとらえているか? 脳がどれ程あなたを支配しているか? 脳の処理、特性の二大原則を知り神経回路の可塑性を引き出し、自分の脳の対処が適切に行われる事が必要な要素です。 ●私達は老いを受容しつつも、諦めない部分を知るべきです。諦めていけないことには努力をすべきです。 ●老いる、というネガティブな現象をコントロールして幸福な気持ちを持ち続ける為の気持ちの持ち方を考えます。 ●老いを自覚してしまう前にやるべき事がたくさんあることを知ってください。 40代、50代前半までに準備を整えることで、貴方の70代は変わります。 シニアの方が加わっている貴方のクラスに、一つでも二つでも、でもこうした要素を加えて頂きたいと切に願っています。

26年3月20日10:30～16:00峯岸流、クラス指導のABC～指導内容の組み立て方、説明誘導のコツ～

主に、指導歴のまだ浅い方や行き詰まりを感じておられる方がたの向けた講座になります。 1day講座として行いますので、まずは入口の理解と考え方の例を受け取って頂きます。 継続講座とはしませんが、必要に応じて応用編として追加講座も進めていけるかと思います。 以下2つの要素が柱になります。 ❶シークエンスの組み立て方 やみくもに組み立ては作れません、 　・このクラスでは何をしたいか? 　 　・ここにいる方たちには何をしたいか? ・私たちは何をすべきか? まずそこから組み立てを考えます。 本講座では、考え方をマスターしていただくために以下の目的を課程して 組み立て要素を詰み上げる仕方を学びます。　 　　課題1: 原因の見つからない腰痛や膝痛のある方が多いクラス 　　課題2: 骨盤後傾、巻き方、ストレートネック等のアライメントの崩れと背骨の可動制限が 　　　　　想定される方等を対象に捉えたクラス 　　課題3:盛り込みたい動作には役割があることを知ります。動作の盛り込むタイミングはどこか? ❷　わかりやすい誘導のコツ 動き方、動かし方、その理由説明など、私たちはひとつの動作を指導する際、山ほどの情報を伝えます。しかし、生徒さんはその全てを理解できているでしょうか? 　　・動かし方の要点は何か? 　　・何故その動作をするのか? 例えば、 「曲げる」という言語と 「折る」という言語のニュアンスは異なります。 伝わる言語の選び方のコツや、生徒が主体的に自分の身体と取引できる伝え方を 考えていきます。 尚、この講座は、毎年行っている「道子道場」とは内容が異なります。 道子道場は参加指導者のかたお一人お一人に沿ったアドバイスや助言を含み、 「指導するという仕事」で自分自身をより高い成長につなげていく、というゴール をとらえています。 ✱ご自身が必要な備品はご自身判断で用意ください(ブロックやストラップ、座布団根など) ✱アーカイブは必要な方は用意いたします。(追加費用1100円) ✱どなたでもご参加いただけます。(指導経験年数は関係なく) ✱MSY協会会員割引価格￥18000　　

2026年7月11日(土) &12日(日) 10:00～17:00 【道子道場】(知識やテクニックに頼らない本当の指導力)

指導歴40年以上のキャリアを経て。 そこにはヘタな時も失敗も多々あり、そして今に至りました。 そんな今、後進の方たちに手渡したい一番大切なこと。 知識が豊富な事でも、テクニックを沢山持ってることでもない。 もっと大切な事を渡したいという想いが入道雲のように 湧き上がっています。 それが、この道子道場。 毎年1回、この時期に。 何故毎年行うのか?? ・1年という月日は、我々を取り巻く環境、そして世相、人々の意識等 　　大きく変わっていきます。そうした変化を正確にとらえ、そこから 　　私たちは未来を見ていかなくてはなりません。 　　常に、自分の近い見ないに対してのアップデイトをしていきます。 ・直接、目を合わせて本音で語り合うこと、毎年新たな繋がりを得てお互いの成長に 　　つなげてほしいのです。 ・　昨日の自分と今日の自分が異なるように、一年前の自分から、今の自分を正しく客観視し　　　 　　　ます。 ●自分の人生のなかで、この仕事に多くの意義や価値、遣り甲斐と喜びをていくために。 ●「指導者」として、今の自分の最大の活かし方を知る ●世の中の流行りすたりに翻弄されない展開ができる ●どんな現場に臨んでも臆さない指導者たる為に、 ●どんな対象者が居ても動じないで指導ができるように、、 ●自分自身がこの役割で幸せになれるように ●自分の仕事、役割が誇りに思えるように ●自分の毎日が輝いていられるように この道場では、ヨガなりワークアウトなりの垣根を超えて、 また、雇用、自主開催、スタジオ運営、サロン展開等の区別なく、 現場指導の極意!! ともいうべきことを基軸にしていきます。 ・クラス開始後2分で、そのクラスが思い通りにしかも、生徒の満足度が確実に変わります。 ・私達は指導内容やテクニックにばかり意識を持って行かれますが、もっと現場では その空間を支配する、という事の方がクラスの良し悪しを左右します。あなたの色に 空間を染める技を身につけましょう。 ・私達は本当に生徒を観れているのでしょうか? 生徒のポーズの形にばかり気にしてませんか? ポーズは最終系でしかなく、そこに至る「その生徒の動き方」に目を向けましょう。 ・マンネリ感を感じてしまうのは何故でしょう?? 永遠にマンネリ感とはさよならしなくては、 貴方の人生が勿体ないです。 ・皆さまが選んだこと、例えば〇〇ヨガのクラスを指導する、とかカルチャーからの依頼指導をするとか?? その選択は本当に自分の唯一の人生の1コマにすぎませんが、自分の人生をハッピーにするためには正しかったのでしょうか? 自分の人生をより幸福にしていく為の選択を出来ていますか? ・今年はとくに、今の生徒さん達に一番必要な「ヨガ」の伝え方の修正を 考える事を熟考します。流派の決まりがないのに、アーサナを教えている方たちには、 是非受け取って欲しい内容です。 など等。。。。 皆さま方には 「さすが!!!!!」と言われる指導者であって欲しいですし、何よりも みな様自身がずっと幸せな気持ちで、毎日が満たされる想いでいてこの仕事を大切に扱って欲しいと思っています。 「輝いて」 「指導するという事を心底楽しめて」 「その場に集う生徒さん方に心からの満足と希望を得ていただける」 か。。。 解剖学を習得したからって、すべてを解決できると思ってはいけないのです。 指導現場で何を完結させたらよいのでしょうか? もう一つ、時代の物差しは変遷しています。 以前の価値感でヨガやワークアウトをとらえていると、 フィジカルな部分では、的外れになるかもしれません。 そうした要素を踏まえて、皆様自身がどうやって今後のニーズに応えて いける素養を見出していくか?! も考えます。 峯岸メソッドを幾つか履修されて、人の身体を観る目を養い そして、 もっと指導者として、こうした仕事に携わる人として 一段も二段も高みを目指したい方全てに峯岸が個々に アドバイスも加えつつ、大切な事をお伝えしていくのが この「道場」です。 ✿リアル参加を原則としております。 やむを得ずオンラインで無いと参加できない方は、ご相談ください。 また、道子道場に一度ご参加くださった皆様は、その後の道場には 何度でも11000円(税込み)/一日の参加費でご参加いただけます。 ✿ハンドアウトを用意してお渡しします。　 ✿持ち物は動きやすい服装とヨガマット(レンタルアリ)筆記用具だけ。 会場はBMYスタジオ(横浜) 羽田から30分、新横浜から地下鉄で15分です。 https://bmy-studio.com/

背骨メンテナンスヨガ指導者養成講座 2026年6月6&7日(土&日)10:00～15:30～神経系の伝達にも関与する背骨の状態を確実にとらえる目を持ち、身体操作の軸として、有効な操作を～

私自身の加齢変化とともに、背骨の大切さと意識はどんどん加速しています。 日常の身体動作が楽々軽やかでいられるためには、筋力や柔軟性といった問題ではなく、 背骨を軸とした身体の連動性が維持できているかどうか?? だと痛感します。 背骨の可動制限が増せば、動作制限が生まれます。 そうした意味でも、身体の運動器の中で一番背骨を重視したいところ。 また背骨が他の関節と大きく異なる事、それは脊髄神経を守り、脳脊髄液を通し、複数の関節(椎間板)を持つ、と言うこと。そうした背骨の特性と動きの可動域を正しく認識する。更に一つずつの椎骨間から出ている神経との関わりが各臓器とつながりを持ち、その支配と背骨の変位との関係を知る。　 無防備な頸椎を理解したら何をしてよい、良くないか?　考えられます。 圧迫され続けている腰椎の宿命は?? 　 背骨のくさびとしての仙骨がどのように動き、その微細な動きを守ることの意味を知り、やみくもにアーサナを追求していくことの危険性も理解したい。　アーサナに向き合ったときに仙腸関節を守れているかどうか、、、また人の身体に備わっている動き、本来の機能を大切にすることがどれほど大切か、ということをヨガの指導されている方たちに理解していただきたいというのが、まず本講座の第一の目的。　 更に、背骨の操作は神経系に大きく関与するので、昨今多くの人を悩ませている「睡眠障害」の緩和や動作反応の鈍化等、また外からはなかなか判断できない姿勢の変位まで、しっかり見ていく練習を加えている。　 生徒の背骨の変位を身落としたままの強いアーサナは危険に繋がります。 ヨガによるケガの第一が腰部で起きている事実を私達は真摯に受け止めなくてはならないはずです。 講座カリキュラム ・　背骨と椎間板を正しく理解( 自分の、そして生徒さんの背骨の特性を知る) ・　背骨(頸椎、胸椎、腰椎) の動き、原理原則 ・　背骨の中を通る脊髄神経 ・　神経支配 ・　交換神経と副交感神経の真実 ・　睡眠を促すダイレクト操作 ・　可動を促すワーク ・　40を超す峯岸テクニックのマスター 等 この講座で正しく背骨を知る、と言うことは、ヨガのアーサナにおけるリスク回避に重要に要素が含まれ、またアーサナをより深く心地よく変化させていくために、ここでのボティワークは大きく貢献されます。 ●　この講座をすでに履修済みの方は、協会会員/非会員ともに￥8800/1dayにてご参加いただけます。ご希望の方はMSY協会にお申込みください。 https://michikostyle.com/ ❊　講座受講の際は、やわらかめのボールとブロック2個をご用意ください。 ❊　テキストデータが重いため、お申込みはPCアドレスでお願いいたします。 ❊　この講座の次のステップとして、仙骨、脳脊髄液等を含む内容とアーサナに取り込むテクニックを共有していくステップアップ講座ⅠさらにⅡは2026年末にオンライン開催予定です。

筋膜走行を活かすヨガ '26年6月27日(土)12:30～17:00&6月28日(日)10:00～17:00　筋膜の正しい理解から峯岸テクニックの習得まで

オンライン講座です。 峯岸の筋膜走行を活かす、という考え方と誰にでも、どんな方にも(高齢の方や障害のある方などにも)すぐ反応を生み出せる手法を履修いただく講座となり、ヨガジャーナル誌に何度も特集記事として掲載されている内容、ヨガクラスでもピラティスでも、どんな内容のクラスでも、身体の硬さの目立つ方への必須、有効な、しかも簡単な手法として役立つ内容です。 もはや、筋膜へのアプローチや考え方を無くしての身体操作はありえません。 今回の講座は、オンラインで土曜日の午後、日曜日を使った集中講座となります。 こちらの講座で扱うテクニックは、筋膜の連携と言う性質と、高い感受性に反応させて、主にまず浅層にある筋膜ラインにアプローチをしていきます。 浅い層なので、とても簡単なワークで素早い反応や変化が導かれます。ただ一般によく行われるさすったり、転がしたり、という操作はほとんど使いません。 今や、筋膜組織へのアプローチ無くしては、現代に生きるあらゆる人びとの心身をリリースすることはできませんね。峯岸のクラスでは以前よりボールやローラー等でゴリゴリすることはせず、あくまでも一般のクラスの中で、「呼吸」と「テンション」そして「圧」を利用して筋膜組織を潤滑させていく峯岸ならではの操作を進めています。　 皆さまには「体って面白い!! 」と心から感じて頂けるテクニック内容ですし、また皆様がたのクラスに参加される様々な身体ポテンシャルの方たちに、簡単な操作で対応していただける内容を多くご案内いたします。 講座では、様々な有効な手法を実際に使いこなせるようになる所まで進めてまいります。 オンライン開催講座になります。　 皆さまの指導現場でもたくさんの「Aha!! 」を引き起こしていただけたら幸いです。 また、身体の硬さ等、ご自身の身体の変革を望まれる方がた等にも広くご参加いただけます。 本講座では、反応の出しやすい浅層筋膜をメインに独自手法をお渡しします。 その後、翌年に設定予定のステップアップ講座では、クラスでの活用で生徒が夢中になる 深層の手法にコマを進めます。 ●　また、過去のこの講座を履修くださった皆様には、是非何度も再受講を頂きたいので、 ￥8800/1day でご参加いただける設定もご用意いたしました。　ご希望の方は MSY協会にお申し出ください。 https://michikostyle.com/ ●MSY協会の会員の方で新規受講の方は、参加費が割引されますので、協会のサイトから お申込みください。 <<カリキュラム>> 随所にボディマッピングと実証を入れていきます。 ・筋膜を目で見て正しく理解 ・筋膜の役割 ・筋膜の特徴 ・筋膜リリースとは ・アナトミートレインの走行 ・浅層主要駅(ポイント)の習得 ・主要対象部位別のテクニックマスター ・操作法のポイント実践

ヨガ指導者の為の「仕事の流儀と具体的仕事術」オンライン講座('26 2月15日～5月17日)

今のヨガの現況に、一抹の不安を感じておられる指導者のかたは多いようです。 ●この講座の無料説明会をオンラインで12/5 20:00～行います。 気軽にお申込み下さい。　説明と質疑応答だけの時間で、セールスなどは一切いたしませんのでご安心下さい。 お申込み先: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgV0D5UK-wIpv5qO9Pf6JOK4xOxz9ZxgAvKweStSZov11m5w/viewform 最近になって、クラスの参加者が増えない、集客がすすまない!! と。 私は声を大にしてコナ様にお伝えしたい! 「人は集めるものではなく、集まるもの」 集まるための要素を皆さま方にお伝えしたいと思ってこんな講座を考えてみました。 私にとっては畑違いかもしれません。 でも多くの指導者のかたは、人が集まらない➥ヨガは人気を失った、と。 ヨガは下降気味なのでしょうか?? それは否!! です。 今まで日本の文化として根付いたヨガの形から多少の変化を遂げながら、これからも 人々のニーズに応えていくでしょう。 その為には、指導者の皆さま方の自分のクラスへの取り組み方や、どんな要素を加味していけばよいか? 自分を軸にして、まだまだ大きく人々に貢献できる指導とは? 等を考えて行く講座です。 日本も、世界も、、wellnessは急成長するばかりです。 みなさんの指導内容にちょっとした工夫や見せ方、 クラス参加者の皆さんとの向き合い方等のスイッチを少し切り替えていくだけで この大きなwellness市場の中で確実に伸ばしていけるクラス展開ができるはずです。 この講座は ただの授業形式だけでなく、途中にセミプライベートのカウンセリング、アドバイス時間も 設けています。 皆さまの置かれている環境、状況は個々に異なるので、こうした時間を設けて 個個に対応させていただきます。 講座の特徴としては、机上の理屈ではない、 現場を熟知したからこそお話できる具体的な内容です。 カリキュラムと日程 ①2月15日(日) 10:00～14:00 「生徒が増える仕組み作り、人が集まるあなたづくり」 ②3月８日(日) 10:00～13:00 「テクニックより生徒との向き合い方がクラス成長の鍵」 ③3月29日(日) 10:00～13:00「様々な現場でのトラブルシューティング」 ④4月11日(土)12:30～15:30 「無限に見つかる指導場所、固定観念を打ち破る市場開拓法」 ⑤4月25日(土) 12:30～15:30 「現代の人のニーズにはまるタイトル創りと条件設定のコツ」 ⑥5月10日(日)10:00～14:00「あなたのブランディング、人気を掴む、人を掴む、声がかかるステップアップ法」 ==== ⑦5月17日(日)10:00～15:00 「ズバリ! 収益の生み出し方」 ⑦の講座は①～⑥通して受講された方が参加いただけます。 25年12月末までの特別価格 ・一般の方の受講費　: ￥ 170,000 ・MSY協会の方の受講費　　: ￥ 148,000　　➥MSY協会サイトからお申込みください。 キャンセル費用は 手元資料配布の2日前から50% 当日は100%となります。

2026年2月28日&3月1日(土日) 10:00～16:00 【ハンディキャップヨガ指導者養成講座】オンライン+3/15関東に来られる方:実技リアル講座、または４/１２関西に来られる方:実技リアル講座

2009年に創始したハンディキャップヨガは、日本のヨガ界に始めて障がいのある方向けのヨガを提供する意義を打ち出しました。 以来、活動の意義、本質をより確実なものにして所謂ポーズを障がいのある方向けに調整して手渡す、という考え方ではなく、個々の方たちの心身に何が必要か? どんな手法を用いれば、その方に秘められた可能性を引き出すことが出来るか?? という所を核にしたヨガの指導を進めています。 各地に根差した活動は、けっして目先の利益を獲得できるものではありませんが、こうした現場をこなせる事が、指導者としての実力やまた、大きな励みにもなる事は確実です。 あちこち不具合のあるご高齢の方にも役立つ考え方であり、手法、そして理解を深めるためにの知識をこの講座でしっかりと得ていただきたいと思います。 今後、ますますニーズは高まる部分になるでしょう。　障がいのある方たちの環境が今まで以上に開かれていくので。 今期は 2月28日～3月1日は峯岸のオンライン講座を受講していただいた上で 3月15日　　関東開催　実技講座　by金原 4月12日　　関西開催　実技講座　by珠数 実技講座はどちらかの会場を選んでご参加ください。 参加申し込みの際は関東か関西のどちらかを備考欄にお書き頂きお申込みください。 また、再受講は大変大切です。 既に指導資格のある方は、1day ごとの参加も可能ですので、ご参加ください。 リテイクのお申込みはMSY協会までお問合せください。

第四期12月6日(土)&7日(日)、ヨガ棒ストレングス 指導者養成講座　

ヨガ棒があるからこそ出来る内容の 「身体のリフォーム(リノベーション)とコア(インナーマッスル) の安定のためのワークアウト」です。 もっと一般向けには。。 【ヨガ棒が一発撃退!! ミドルエイジの腰の浮き輪肉、背中のもたつき、消えたウェスト対策!!】 一番悩む方の多い部位を何とかしたい、という想いもありました。構想2年。 現場指導での実績と反応から精査を重ねて生み出したワークアウトです。 今後はアクティブシニア層に必要なモビリティ機能の賦活も今後、加えていきますが、 まずはこの年代層の方たちが最も期待する内容を、この講座で指導できるようになっていただきます。 指導に際しては、慎重に参加者生徒さんの身体特性を観る必要があり、アライメントの確認はとても大切な要素です、そういった意味ではかなり深く、ハードルも高いコンテンツとなりますが、2025年開催講座では、まずは基本のキ、ロジックと手法の数々を受け取って頂きます。 そのうえで、少しずつ現場指導権権を積んで頂いた上で、本当に大切な生徒さんのモビリティとアライメントを見ていくことを積み上げていって頂きます。 現代のミドルエイジ世代以降の方の身体では、脆弱になってきたインナーマッスルが、 体の各運動器に不要な痛みや故障を引き起こす要因になっていることがあげられます。 加えて、顕著にみられる余計なたるみ肉の撃退、体脂肪が多いわけではないのに、あちらこちらにぽっこりやムチムチが乗っかってくるのもこの年代の特徴です。 このプログラムは、コアの安定強化と余計なぶよ肉の撃退を望む50歳前後の大いなる要望に応えるべく考案されたものです。 BMYスタジオでのクラスは、毎回満員となる人気ぶりです。　確実に効く感覚を得て頂いており、ヨガ棒の新世界をここで手に入れて、ご自分の指導幅の拡大を是非。 日本の人口の1/2が50歳以上、しかも体型を気にしている世代です。 ニーズはあふれる程存在します。 大勢の方の期待に是非応えていっていただきたいところです。 この基礎講座履修されて、少し現場指導進められた方たちには、無料の指導テクのフォロー講座を用意いたします。　実践で難しかった等はしっかり確実に落とし込んでいただけます。 今回の講座では、強度のある程度あるアクティブシニア向けのレギュラーバージョンから、もう少し体力的に衰えた方向けのソフトバージョンへの調整もご用意いたします。 ヨガ棒としての今までの要素はすべて覆しますので、ヨガ棒指導資格の有無は問いません。 また、すでにヨガ棒指導されている方は、他のヨガ棒指導とは確実に区別してこのメソッドをご提供ください。　(決して混同させないこと!!!) 熱意のある方達がご参加いただけると思っていますので、原則リアル講座です。 どうしてもオンラインで、という方は ・音源が使えない点を理解ください ・参加人数によっては、詳細動きを見切れない部分があることをご理解ください。 また第一、第二期、第三期の講座の履修済みの方はリテイクが可能です。お問合せください(￥8800/1day)。 前泊せずに参加できるよう初日は午後12:30開始となります。二日目は10:00からです。 この講座は、MSY協会会員割引は使えません。 ご自身のヨガ棒をお持ちの方はご持参ください。 マットは２００円/1日のレンタルがご用意あります。

背骨メンテナンスヨガ　ステップアップ講座(Ⅱ) 2025年8月16日(土) 14:00～16:00背骨メンテナンスヨガ　　

背骨メンテナンスヨガのステップアップ講座Ⅰを履修された方には、こちらで更に追加のテクニックも含め、難解な部分の再確認をしていきます。　　　　　 テキストは画像文字ベースになります。 ここまでコマを進めますと、肩甲骨ヨガの理論や筋膜の理論などが多く関与します。 生物にとっての背骨の意味合いを私達は再度認識しないといけないと感じています。 背骨メンテナンスヨガを履修され、手法を用いて下さってる皆さまには、そうした 理解を踏まえて現場に臨んでいただけたら、より説得力のある、また 貢献できる指導者となっていただけるかと思っています。 ヨガのアーサナを追求する機運もまた再燃してきている昨今、逆にヨガではない、機能的な動き方も求める方が増えている昨今、しっかり認識を頂きたい部分にもなります。

肩甲骨ヨガステップアップ講座Ⅱ オンライン　'25年9月21日(日)　10:00～13:00'日程変更いたしました)リテイクあり

肩甲骨ヨガのステップアップ講座Ⅰを履修された方が対象になります。 尚、この講座ではかなり厳密な動き確認や、峯岸独自の特殊ワークが含まれる為、また、より肩甲骨の可動を変えていく為に、リアルでの受講も可能にしたいと考え中です。生のスタジオ受講希望者の数が一定以上になるようですと、双方受講可能講座と言う形で開催できるかと思われます。 本講座では、いよいよアーサナにどのように肩甲骨を動かしてより快適で深まるアーサナに導くか、という手法をお渡しします。 一般的なよく使われるアーサナからやや難易度のあるアーサナまで、肩甲骨一つでこれほど 一瞬で変わるのか??という事は、生徒さんをくぎづけにすることでしょう。 座位のサイドベンドのような極めてシンプルなもの、 ・生徒さんが苦戦されることの多いゴームカサナ、 ・ただでさえ心地よいトリコナ―サナが劇的にふをぁぁ～っと広がる手法や ・アチコチ突っかかってた捻りのトリコナーサナに広がりを創る方法、 ・背骨が硬いとどーにも心地よくなかったカマトカ―サナが肩甲骨一つで、ひらりと広がる、など等。。 股関節の可動や他の部位のリリースを沢山しなくてはならないアーサナ(例えばラジャカポタ―サナやカウンディンヤ―サナ等) はこの時間内では難しいのですが、少なくとも立甲できるようなアプローチは含んでいきましょう。 参加指導者の方の肩甲骨の可動が大きく変わる講座です。 リテイク可です、詳細はMSY協会にお問い合わせください

肩甲骨ステップアップ講座(Ⅰ)オンライン2025年8月10日(日) 10:00～16:00 (日程変更いたしました)リテイクあり)

肩甲骨ヨガ®は創始殻を来年で13年目、各クラスの現場ではいまだに人気のクラスを誇っています。　現代人の宿命のような肩、首の不調や凝り。増え続ける50肩の後遺症の有る方等には峯岸独自の多種多様なテクニックを用いて、その方たちの期待に応えられるようになっていっていただきたいです。　　　　　　　　　　　　 峯岸のクラスでは、そうした独自テクニックだけでクラスが完結することもあります(アーサナを一つも行わず) そして、そうしたテクニック(動かし方)というものは、やはり理屈が分かってこそ使いこなせるもの。 この講座では、新たに生み出した多用なテクニック(約60以上のテクニック)を目的に応じて、ご自身のクラスに有効に活用できるようにしていただきます。 峯岸のクラスで体験した「あの動き」何だかよいからまねして使っている、と言う方には 是非、「何のために行っているのか」「どういう人達に有効なのか」「どんな配慮が必要なのか」等、正しく誘導する為にこの講座をご活用下さい。 ますます、肩周りの不調を抱える方たちが増えている現状では、肩甲骨ヨガ®をより多くの方に、多彩に役立てていただけることが求められています。 履修された方の総数を考えますと、定員25名となりますがお早目のお申し込みをお薦めいたします。 <<カリキュラム>> ①　　みんなの難問、質問、お悩み共有と解決 ② 　生徒の肩の評価法　1～10 ③ 　いきなりステーキならぬ、いきなり肩甲骨はNG 、ますは筋膜、そして首 ④ 　50肩後遺症の在る方へのゆるゆる操作 ⑤ 　慢性肩こりさんが感動する肩回りリリースワーク オンラインの開催とさせて頂きます。 お申込みはテキスト手配もありますので前日　20:00までとさせていただきます。 　 ★ステップアップ講座は何度でも受講可能です。　テキストを刷新しお渡していきますので再受講は￥8800(税込み)、別途ご用意ください。お申し込みもMSY協会のお問い合わせにご連絡下さい。 https://michikostyle.com/contact/ ★肩甲骨ヨガ®ステップアップ講座の　ⅠとⅡの履修を完了されますと「肩甲骨ヨガ®スペシャリスト」の称号をお渡しし、MSY協会サイトにもご紹介させていただきます。 ステップアップ講座Ⅱでは、主にアーサナへの導入、活用法を共有してまいります。 ステップアップ講座Ⅱは2025年8月23日(土)14:00～開催予定です。

背骨メンテナンスヨガにて使用するボール(径　約23㎝前後　) 　カラーは黄色、ブルー、赤、グリーン

ボディーワーク用のボールは沢山ありますが、使い勝手と使用感が一番よかったのがこちらのボールでした。　背骨へのアタッチ、仙骨へのアタッチ等で活用します。 睡眠の質を高めるワークでも必須プロップスとなります。 ご希望のカラーと必要個数をご記入の上、お手続きください。 BASEのシステムで、「この商品は送料無料です」との表示が出てしまっていますが、送料は着払いにて発送させていただきます。 写真のカラーはオレンジです。

「肩甲骨ヨガ」®で使用しているストレッチジェルと同等商品(但し強度は中程度のみ)

画像は以前のジェルですがこちらは販売終了となりましたので、同等の商品を入荷いたしました。 またこちらはBMYスタジオからの発送となりますので、送料は着払いで対応させていただきます。